Cara lettrice,

Nel normale svolgimento delle nostre giornate capita a tutte le persone di avere momenti durante i quali riflettiamo sulle scelte che abbiamo fatto, che stiamo portando avanti e che dovremo fare in futuro.

Sicuramente anche a te sarà capitato di non riuscire a scegliere serenamente oppure, dopo averlo fatto, di sentire il rimpianto di non aver fatto una scelta differente.

Quello che voglio condividere con te è una riflessione che potrà aiutarti a vivere con più leggerezza i momenti in cui dovrai effettuare delle scelte (anche le più difficili) e che ti farà sentire sicura di aver fatto la scelta giusta.

Quale fra queste due frasi ti condiziona di più nel prendere una decisione:

1. Il piacere che pensi di provare
2. il dolore che vuoi evitare di provare.

Giusto per spiegarmi: 

Se vai in palestra, lo fai per stare in forma ed ottenere un bel fisico o per evitare le conseguenze della non attività.

Ancora, la qualità del cibo che mangi deriva dalla volontà di stare bene assumendo cibo di buona qualità oppure dalle conseguenze del “cibo spazzatura” che vuoi evitare?

Probabilmente ti starai chiedendo perché ti ho parlato di questo.

In realtà è piuttosto semplice. 

Considera che capire quale di queste due motivazioni è più importante per te rappresenta la chiave per evitare di restare invischiata in un conflitto continuo legato alle decisioni che hai preso.

Quindi prova a rispondere a questa domanda: cosa ha più effetto in te, il piacere o il dolore?

Se a prima vista il dolore ha una valenza negativa, può comunque essere utilizzato per fare le scelte giuste per te ed innescare cambiamenti positivi nella tua vita. Per sfruttarlo positivamente è sufficiente che ti ponga tre semplici domande:

1. Cosa accadrà in futuro se continuerai ad adottare lo stesso comportamento?
2. Cosa sta accadendo già adesso, è quello che desideri?
3. E pensando alle persone intorno a te, le persone a cui tieni e che tengono a te, stanno vivendo positivamente un tuo determinato comportamento?

Interessante come potrebbe migliorare la tua vita e quella delle persone che hai vicino eliminando le situazioni negative, non trovi?

Mentre per quanto riguarda la ricerca del piacere:

1. Cosa migliorerà nella tua vita facendo una scelta o adottando un determinato comportamento?
2. Come migliorerà in quella delle persone che ami?
3. Come pensi che ti sentirai, è quello che vuoi ottenere?

Noi di Sneakers Donna abbiamo voluto condividere con te questi pensieri per darti delle certezze in più per affrontare la vita e prendere le decisioni, facili o difficili che quotidianamente dovrai affrontare.

a presto,

Sneakers Donna